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「マウスの持ち方って、みんなどうしてるの？」「かぶせ持ちとかつかみ持ちとか聞くけど、違いが分からない」「そもそも自分の持ち方が正しいのか不安」——エイム（照準を敵に合わせる操作）が安定しないとき、感度設定ばかり見直していませんか？
ただ、実は感度より先に確認すべきなのが「持ち方とマウス形状の相性」です。
このページでは、3種類の持ち方の特徴と見分け方、そして持ち方別に合うマウスの選び方を解説します。
POINTこの記事でわかること
本記事を読めば、自分の持ち方を見分けられるようになり、次にマウスを買うときに「どんな形を選べばいいか」が分かります。かぶせ・つかみ・つまみそれぞれの強みと弱み、相性の良いマウスの具体例まで分かるので、「買ったけど握りにくい」という失敗を避けられます。
カイ
マウスの持ち方は3種類。まずは全体像
ゲーミングマウスの持ち方は、手のひらとマウスの接地面積（触れている面積）によって大きく3つに分類されます。
| 持ち方 | 接地面積 | 操作の主体 | 傾向 |
|---|---|---|---|
| かぶせ持ち | 大（手のひら全体） | 腕全体 | 安定重視 |
| つかみ持ち | 中（付け根＋指先） | 手首＋指 | バランス型 |
| つまみ持ち | 小（指先のみ） | 指先 | 細かさ重視 |
接地面積が大きいほど「安定」し、小さいほど「細かく速く」動かせる——これが基本です。
ここから各タイプを詳しく見ていきます。
かぶせ持ちは安定感の王道スタイル
手のひら全体をマウスに密着させ、包み込むように持つスタイルです。
日本では最も多いと言われる持ち方で、普通のマウスを自然に握るとだいたいこの形になります。
かぶせ持ちのメリット・デメリット
- メリット：接地面積が広く、長時間でも疲れにくい。腕全体で動かすためブレが少なく、トラッキングエイム（動く敵を追い続ける照準操作）が安定する
- デメリット：指先の細かい操作がしにくく、素早い切り返しはやや苦手。マウスのサイズが合わないと途端に持ちにくくなる
かぶせ持ちに合うマウス
手のひらへの「収まり」がすべてなので、エルゴノミクス形状（手の形に合わせて片側がふくらんだ、右手専用のデザイン）が第一候補です。
代表格はRazer DeathAdderシリーズで、手のひらの空間を埋める盛り上がりが密着感を生みます。
おすすめ記事のDeathAdder V3 Proの項で詳しく紹介しています。
つかみ持ちは現代FPSの主流バランス型
手のひらの付け根（手首側）をマウスのお尻に当て、指を立てて持つスタイル。
プロゲーマーに多く、安定と機敏さのバランスが取れた持ち方です。
つかみ持ちのメリット・デメリット
- メリット：手首の支点＋指の可動域を両立でき、フリックエイム（瞬間的に照準を飛ばす操作）と安定性のバランスが良い。多くのマウス形状に対応できる
- デメリット：指を立てるぶん力みやすく、人によっては長時間で疲れやすい。付け根の当たる「お尻の形状」の好みがハッキリ分かれる
つかみ持ちに合うマウス
お尻（後部）にある程度の高さ・張りがある左右対称形状（どちらの手でも同じ形になる、シンメトリーなデザイン）が定番です。
G PRO X SUPERLIGHT 2やViper V3 Proなど、プロシーンの定番機はつかみ持ちを強く意識した設計になっています。
つまみ持ちは指先で操る職人スタイル
手のひらを完全に浮かせ、親指・中指（薬指）の指先だけでマウスを保持するスタイル。
接地は指先のみです。
つまみ持ちのメリット・デメリット
- メリット：指の可動域を最大限使えるため、ミリ単位の微調整と高速な切り返しが得意。低感度で大きく振るプレイヤーとの相性も良い
- デメリット：保持に指の力を使うため疲れやすく、重いマウスだと特にその傾向が強い。手首の固定が甘いとブレの原因にもなる
つまみ持ちに合うマウス
小型・軽量が最優先です。
60gを切る軽量モデルや、後部の低い形状が扱いやすく、大型エルゴ形状は基本的に不向き。
8選記事で紹介した約48gのASUS ROG Harpe II Aceのような超軽量クラスは、つまみ持ちで真価を発揮します。
30秒でわかる自分の持ち方チェック
いまマウスを普段どおりに握って、次の3点を確認してください。
- 手のひらの中央がマウスに触れている → かぶせ持ち
- 手のひらの付け根だけ触れて、指が立っている → つかみ持ち
- 手のひらがどこも触れていない → つまみ持ち
「かぶせとつかみの中間」のような人もかなり多いですが、問題ありません。
迷ったらつかみ寄りとして選ぶと、対応形状が広いぶん失敗しにくいです。
まとめ：持ち方は矯正せず、合うマウスを選ぶのが正解
ここまで、マウスの持ち方3種類と、それぞれに合うマウスの選び方を見てきました。
大事なところだけおさらいします。
- 持ち方はかぶせ（安定）・つかみ（バランス）・つまみ（細かさ）の3種類
- どの持ち方が優秀ということはなく、プロにも3タイプすべての使い手がいる
- 重要なのは持ち方の矯正ではなく、持ち方に合う形状のマウスを選ぶこと
- かぶせ＝エルゴ形状、つかみ＝左右対称、つまみ＝小型軽量が基本の相性
どの持ち方でも80点以上を出せる万能形状が、この記事でも名前が挙がったSUPERLIGHT 2です。
「まだ持ち方が固まっていない」人ほど、こういう1台から始めると失敗しません。
Logicool G
Logicool G PRO X SUPERLIGHT 2
「迷ったらコレ」の代名詞。形状のクセがなく、初めての本格FPSマウスに一番推しやすい。
当サイトスコア（5点満点）
| 重さ | 約60g |
|---|---|
| 接続 | ワイヤレス（LIGHTSPEED） |
| センサー | HERO 2 |
| バッテリー | 最大約95時間 |
| 形状 | 左右対称 |
| 参考価格 | 23,800円前後 （参考価格・要最新確認） |
口コミ分析 （2026-07時点・国内のレビュー記事・ユーザーの声 11本を横断確認）
ゲーム適合
ここが強い
- クセのない形状で持ち方を選ばない
- 国内サポートが手厚く初めての高級マウスに最適
- プロシーンでの実績が長い定番
ここは注意
- サイドボタンが2つと少なめ
- 最軽量クラスと比べると約60gはやや重め
保証：メーカー保証2年（条件は公式サイトで要確認）。 Amazon発送商品は原則、到着後30日以内の返品に対応（状態・条件あり）。
少しでも安く買いたい人へ：マウスは買う時期で数千円変わります。
セール時期の完全ガイドに、値下がりのタイミングと安く買うコツをまとめました。
カイ
マウスの持ち方についてよくある質問
持ち方は矯正したほうがいいですか？
基本的に矯正は不要です。
プロにも3タイプすべての持ち方が存在し、どれが優れているという結論は出ていません。
それよりも「自分の持ち方に合った形状のマウスを選ぶ」ほうが、上達への近道です。
自分の持ち方がどれか分かりません。
普段どおりマウスを握って、手のひらの「付け根」がマウスに触れているかを見てください。
手のひら全体が密着していれば「かぶせ」、付け根だけ触れて指が立っていれば「つかみ」、手のひらが完全に浮いていれば「つまみ」です。
複数の中間型の人も多く、その場合は近いほうに寄せて選べばOKです。
持ち方によってマウスの適正サイズは変わりますか？
変わります。
かぶせ持ちは手の大きさに合ったサイズ（大きめ）が必要ですが、つまみ持ちは小さめ・軽めのマウスのほうが指の可動域を活かせます。
つかみ持ちはその中間で、比較的サイズの許容範囲が広いです。